Relax! Een chille Indie music playlist

Ik hou heel erg van muziek luisteren. Eigenlijk doe ik bijna elke allerdaagse activiteit met muziek op de achtergrond. De soort muziek is afhankelijk van de activiteit. Moet ik druk bezig zijn dan gaat er wat hardere dance muziek op, maar als ik moet studeren of bezig ben met mijn blog moet het wat rustigere muziek zijn die mij niet afleid.

Voor jullie heb ik een playlist samengesteld met relaxende, chille indie muziek.

Hoe kan ik stress voorkomen of verminderen?

Examens, planningen die niet gaan zoals je wilt, veel dingen te doen en weinig tijd. Dat en nog veel meer kunnen zorgen dat je onder druk komt en gestressed raakt.

Zelf heb ik ook van die dagen dat ik zou willen dat een dag zoveel meer dan 24uur had. En daarnaast ben ik ook iemand die in de stress kan raken als dingen niet helemaal gaan zoals gepland, vooral als het om een strakke planning gaat.

Behalve een druk gevoel, kan stress ook physieke klachten opleveren. Zo kunnen mensen die gestressed zijn last van hoofdpijn/ migraine krijgen, kunnen puistjes ontwikkelen, kunnen zich flauwtjes voelen, hyperventileren en in erge gevallen kunnen de haren grijs worden!

Gelukkig zijn er wel een aantal dingen die je kunt doen om die stress toch wat van je af te nemen!